Vlog August II - Sylt, Schwalben, Heide-Pflanzen, Schafe, Shit happens

* Weitere Impressionen aus List auf Sylt unter anderem mit Schwalben, die Yoga machen, aber danach vielleicht zu entspannt sind ... Shit happens ... (Mit Ton!) * More impressions from List on Sylt, including swallows doing yoga, but they may be too relaxed afterwards ... Shit happens ... (Sound on!)

"Expecto Patronum" Mala

* Es gibt Tage, da kommen die Dementoren und saugen alles Glück aus Körper und Seele. Dann ist es gut, wenn man einen "Beschützer" zur Hand hat.

* There are times, when dementors appear and suck all the happiness from our body and soul. Then you are lucky when you have a "protector" at hand. 

* Ich finde Malas vom Aussehen ganz schön und man kann sie auch ab und an zum Meditieren verwenden, z. B. bei der Konzentration auf den Atem. Das Verknoten/Knüpfen ist allerdings gar nicht so einfach, der Knoten soll ja schön nah an der jeweiligen Perle angebracht werden. So wird schon das Machen zu einer Art Meditation ...

*  I quite like the look of Malas and you can use them every now and then for meditating, e.g. for concentrating on the breath. However, knotting is not that easy. The knot should be made pretty close to each bead. So, making the mala is a kind of meditation already ... 

* Mala aus 6mm Holzperlen, in der Mitte der jeweils 2 hellblauen 6mm Achate je ein 6mm Lapislazuli (27. Perle auf jeder Seite) und in der Mitte der Kette je 2 Stück 8mm Lapislazuli (53. Perle auf jeder Seite) und 2 Stück 6mm hellblaue Achate (54. Perle auf jeder Seite) Außerdem 4mm und 6mm Lapislazuli an der Quaste.

* Mala from 6mm wooden beads, in the middle of the two 2 light blue 6mm agates one 6mm Lapislazuli, respectively (27th bead on each side), and in the center of the mala 2 pieces of 8mm Lapislazuli, respectively (53rd bead on each side), and 2 pieces of 6mm light blue agates (54th bead on each side). Furthermore 4mm and 6mm Lapislazuli on the tassel.

Wie wolken - another blog

* Besucht doch bei Interesse gerne mal meinen zweiten Blog http://wiewolken.blogspot.de (vormals http://sittingsecularly.blogspot.de). Es gibt schon einen Willkommens-Eintrag sowie einen ersten "richtigen" Eintrag zum Thema Glück.

* If you are interested, you are invited to visit my second blog http://wiewolken.blogspot.de ("wie wolken means" like clouds, the blog was formerly known as http://sittingsecularly.blogspot.de). . There is already a welcome entry as well as a first "real" entry on happiness.

Weekendfun - hobbyfun

A method is to be used, not believed in.
[As soon as you ‘believe’ in it, you are not being present.]

- Martin Buber

(stolen from Matthew Sweeney's website Yoga Temple)

* Wochende ist Hobby-Spaß. Oben sieht man ein Foto von meinem Yogaplätzchen. Ganz neu ist der große Wandbehang mit dem Elefanten (eigentlich eine Tagesdecke). Ein richtiger Platz für Ruhe und Entspannung.

* Weekend is hobby fun. Above you can see a picture of my yoga space. The huge wall hanging with the elephant (originally a bedspread) is brand-new. Really a place for stillness and Relaxation.

* Was das Stricken betrifft, wächst und gedeiht der Schal "Afton" von Brooklyn Tweed. Die 2. Hälfte ist jetzt in der Mache.

* As far as knitting is concerned, the scarf "Afton" (Brooklyn Tweed) is growing. The 2nd half is now in the making.

* Und hier einer meiner Strickpläne für 2017: Dunadd. Schon lange habe ich damit geliebäugelt und das Strickpaket nun endlich in der Farbe sea anemone bestellt.

* And here one of my knitting plans for 2017. Dunadd. I had been toying with the idea for quite a while. Now I have ordered the kit in the colour sea anemone.

Origaneśa (Pushpam)

* Dies sind 2 "Origaneśas" - Ganeshas aus Origami. Das schöne Origami Papier ist eine Beigabe des Pushpam Magazins Nr. 2 aus London. Es ist ein neues Magazin zum Thema Ashtanga Yoga. In der Ausgabe 2 liegt außerdem ein Sanskrit-Alphabet bei. Auf dem Foto sieht man außerdem auch das Pushpam Magazin Nr. 1. Ausgabe 1 habe ich schon gelesen. Es werden verschiedene Aspekte dieser Art des Yoga beleuchtet, beispielsweise wie man einen Streit verliert und trotzdem glücklich sein kann, westliche Meditation und Ashtanga Yoga, Yoga im Ramadan, ein Rezept etc. In der Ausgabe 2 geht es unter anderem darum, wie sich die Yoga-Praxis im Alter verändert. Ich freue mich schon auf gemütliche Stunden mit Ausgabe 2. Wenn Ihr jetzt neugierig geworden sein solltet, findet hier eine Rezension des Magazins auf englisch.
Ich finde meine Origaneśas einfach klasse. Pushpam ist ein liebevoll gestaltetes Magazin!
Link zum Pushpam Shop.

* These are 2 "Origaneśas" - Ganeshas aus Origami. The beautiful origami paper is an extra of the London-based Pushpam Magazine No. 2. It is a new magazine on Ashtanga Yoga. Another extra of issue two is a sanskrit alphabet. On the picture you can see Pushpam Magazine No. 1. I have already read issue 1. Various aspects of this kind of Yoga are illuminated, e.g. how to lose an argument and be happy, Western Meditation and Ashtanga Yoga, Yoga and Ramadan, a recipe etc. Issue 2 deals, among others, with the change of the yoga practice with age. I am looking forward to cosy hours with issue 2. In case your curiosity has been aroused, you can find a review on the magazine here.
I simply love my Origaneśas. Pushpam is an affectionately crafted magazine!
Link to Pushpam Shop.

Underneath the waves ...

* Der erste Wellenarmreif ist mir leider etwas zu groß geraten. Daher hier noch eine engere Version.
* Unfortunately, the first waves bangle turned out too large. Hence, here a narrower version.

* Es wird wohl immer noch nicht der letzte sein. Zum einen möchte meine Mutter auch einen haben und mein erster Armreif ist ihr zu klein, zum anderen würde ich es für mich gerne als Armband mit Verschluss machen, es geht nämlich jetzt doch schwer über die Hand ... :D
* Still, it won't be the last one. On the one hand, mum would like to have one, too, and the first one is too narrow for her, on the other hand, I would like to make a bracelet with clasp for me as it is difficult to pull over the hand now ... :D

Perlen / Beads used: 15/0 Miyuki Delicas Nr. / Nos. 38, 165, 202, 861.

* Meine Yogalehrerin sagt zwar, ich soll von meine Yogastellungen keine Fotos machen, aber die Stimmung am Strand war so schön und mein Chaturanga Dandasana (oben, Yogaliegestütz) ist noch nicht perfekt aber auf einem guten Weg.
* Admittedly, my yoga teacher says I should not take pictures of my yoga postures but the atmosphere at the beach was so beautiful and my Chaturanga Dandasana (above) is not perfect, yet, but headed in the right direction.

Another day in paradise + Yoga

* Hier ein paar Impressionen von Sylt im Oktober ...

* A few impressions of Sylt in October ...

- "What is the Way?"
- "Go!"
(Unmon Yenyan)

* Ich hatte geplant, auch mal "Outdoor Yoga" zu machen. Für eine "Flow-Sequenz" ist es etwas zu kühl, aber ein paar Übungen konnte ich dann doch auch am Strand machen. Siehe unten.

* I had planned to do "outdoor yoga". Admittedly, it is a little bit too chilly for a flowing sequence, but I was able to make a couple of poses at the beach. See below.



Side Plank, Vasisthasa​na

* Die Übung unten, Trikonasana B, ist eine, die mir aus der ersten Serie im Ashtanga nicht so leicht fällt. Inzwischen klappt es aber je nach Tagesform.

* The pose below, Trikonasana B, is a pose from the primary series of Ashtanga which is not that easy for me to do. Meanwhile it works depending on form of the day.

Trikonasana B

* Die kommende Übung ist ganz neu. Ich nenne sie "Ich-hab-Rücken-Asana" ... ;)

* The following pose completely new. I call it "back-pain-asana" ... ;)

"Ich-hab-Rücken-Asana" * "Back-Pain-Asana"

Vriksasana

Gute Nacht! * Good Night!